Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3033 kcal
|
Fat: 163.82g | Prot: 136.52g | Carbs: 242.01g.
Breakfast: Ежевика, President Сыр Чечил Белый Соломка, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Клубника, Ашан Сыр Фурм Де Амбер, Приготовленный Яичный Белок, Altaria Масло Подсолнечное Рафинированное. Lunch: Осьминог, Galbani Страчателла , Amyga Крем-Сыр «Курага-Миндаль». Dinner: Начос с Сыром, Heinz Сырный Соус, Мармелад, Corin Corn Попкорн Сырный. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Lindt Горький Шоколад 90%, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Миндаль Миндаль, Салакка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|