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Bom Dia! Iniciei a dieta low carb com minha nutri, e mesmo com as orientações para tomar oleo mineral, semente de mamao, muuita agua, muita folha e vegetais, yakult azul, o intestino anda preso. Alguma dica? Obrigada!
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53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1600 kcal
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Fat: 68.13g | Prot: 67.14g | Carbs: 186.50g.
Breakfast: Nestlé Leite Ninho Levinho, Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Batata Doce, Melancia. Lunch: Melancia, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Repolho, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Molho para Salsicha, Pão Francês. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Moça Docinho Beijinho, Banana, Nestlé Leite Ninho Levinho, Melitta Café sem Açúcar , Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pão Francês. more...
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1482 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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