Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
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108.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2031 kcal
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Fat: 56.78g | Prot: 120.50g | Carbs: 238.54g.
Breakfast: Café, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido. Lunch: Veritá Carne Acebolada com Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bacon, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Vinho Tinto de Mesa, Polenguinho Polenguinho Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta), Mamão, Quaker Farelo de Aveia. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Gustavo Souza's Weight History
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