Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 55.57g | Carbs: 92.79g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Клюква, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Семена Льна. Lunch: Кофе с Молоком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Чай, Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Глобус Чернослив, ARO Инжир Сушеный, Золотой Лен Кисель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|