Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 50.59g | Carbs: 163.09g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Красная Цена Сливочное Масло, Ванта Чёрный Хлеб, Кофе, Магнит Манка, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Ванта Чёрный Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареное Яйцо без Жира, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Моя Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная. Dinner: Моя Цена Мёд, Грецкие Орехи, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Mixbar Чернослив. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Кардио на дорожке - 1 hour and 5 minutes, Resting - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|