Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
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59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1255 kcal
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Fat: 104.04g | Prot: 59.24g | Carbs: 20.55g.
Breakfast: 네스프레소 캡슐커피, 이즈니 무염 버터. Lunch: 네스프레소 캡슐커피, 필라델피아 크림치즈 (20g), 삶은 계란, 이즈니 무염 버터, 키플 플레인. Dinner: 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 홈플러스 훈제통삼겹. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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