|
|
996 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 66.00g | Carbs: 102.80g.
Breakfast: Сырники из Творога и Овсянки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Fazer Fazermint, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле, Trend Крем-Суп из Моркови и Чечевицы . Dinner: Овсяное Печенье на Кефире, Сырники из Творога и Овсянки. Snacks/Other: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Избенка Йогурт 1,5%. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.bekarukova's Weight History
|