|
agak bingung nieh guys, klo kita olahraga kan kalori kita kebakar banyak yah,,contoh 500kkal yg hilang,,brrti dihari itu kita makan lagi sekitar 500kkal bwt gantiin yg hilang itu atau gmn yah? mohon pencerahan nya bwt pemula ini 😁
|
 Comments
Gak gitu konsepnya loh kak. Defisit kalori ini mengurangi kalori harian yang dibutuhkan tubuh. Supaya apa? Supaya pas kita beraktifitas tubuh bakal ngambil energi dari lemak dan lemak kita berkurang dikit demi dikit. Kalau kakak gantikan kalori yang terbakar itu namanya bukan defisit yah. #CMIIW
29 Mar 21 by member: culouttesismi
|
👍👍👍🧘🧘 makasih banyak infonya,,pemula2 seperti sy memang sering bingung dan banyak pertanyaan,,seneng bs sharing disini dpt banyak ilmu
29 Mar 21 by member: ike.septiana01
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ike.septiana01's Weight History
|