Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 88.89g | Carbs: 250.42g.
Breakfast: Станция Молочная Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное , Mixbar Чернослив, Красная Цена Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Коломенское Батон с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Сливочное Масло, Гречка Отварная, ФЭГ Перец Солёный Острый, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Рагу с Курицей, Mixbar Чернослив, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан. Snacks/Other: Моя Цена Мёд, Mixbar Миндаль, Магнит Апельсин, Рис Отварной, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Кардио на дорожке - 2 hours and 10 minutes, Resting - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|