Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 97.21g | Carbs: 158.65g.
Breakfast: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Пятерочка Помидоры, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Овощи Тушёные, Овсяноблин. Lunch: Лук Маринованый, Авида Сметана 10%, Щи Зелёные, Салат, Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой. Dinner: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Green Ray Томатная Паста, Салат, Куриная Грудка Отварная, Алексеевский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Брусника Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Вологодская Ягода Клубника Замороженная, Вологодская Ягода Клубника Замороженная, Авида Сметана 10%, Томмолоко Творог 5%, Дикси Киви, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana15041980's Weight History
|