Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 61.21g | Carbs: 115.44g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Сыр Стародубский Сыр Гауда, Помидоры, Яйцо, Хлеб, President Крем-Сыр, Тетя Клара Салат Буряк. Lunch: Простоквашино Ряженка 3,2%. Dinner: Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Маскарпоне, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Масло Подсолнечное, Славия Крем-Сыр. Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад с Кремом и Клубникой, Alesto Californian Pistachios Roasted & Salted. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pacific Oh's Weight History
|