Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 39.73g | Carbs: 118.09g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Макси Слоечка Бездрожжевая с Сахаром, Яйцо, Бекон (Жареный). Lunch: Суп Куриный с Рисом. Dinner: Красные Помидоры, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные). Snacks/Other: Черешня, Тофу, Бодрый День Сендвич с Говядиной, Кофе с Молоком, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|