Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 116.50g | Carbs: 114.41g.
Lunch: Изюм (без Косточек), Чай с Молоком, Курага, Халык Нан Московский Хлеб , Конина Вареная, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Конина Вареная, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Пряник, Варенье из Смородины, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Халык Нан Московский Хлеб , Сметана 15%, Сахарный Песок, Творог 5%, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|