Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 96.95g | Carbs: 79.84g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Зеленый Луг Йогурт , Творог (Обезжиренный), Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Русский Узвар Шиповник, Тыквенные Семечки, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Сырники, Курица Вареная, Приготовленные Грибы, Кабачки Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Зеленое Яблоко, Киви, Травяной Чай. Snacks/Other: RIOBA Шоколад Темный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Коричневый Сахар, Кофе. more...
|
steady weight
|
|
Irina @1406's Weight History
|