|
ОБ 99
ОТ 69
ОН 55,5
|
62.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 144.54g | Carbs: 102.15g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Блинчики, Кофе Эспрессо, Alpro Соевое Ванильное Молоко. Lunch: Fitroo Протеиновый Батончик Банан, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Кулинариум Индейка Терияки с Овощами. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malina3012's Weight History
|