Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2980 kcal
|
Fat: 138.67g | Prot: 93.17g | Carbs: 280.40g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде, Авокадо Авокадо, Джюгас Сыр Пармезан, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Кофе Эспрессо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 3,2%. Lunch: Чай, Sweet Plus Go-Tiny Cocoa Biscuits With Peanuts, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Бахетле Котлета Школьная. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Дымов Бекон Венгерский, Снеговичок Сырок Глазированный с Клюквой, Gancia Asti, Mars Twix Top. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|