Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2691 kcal
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Fat: 80.83g | Prot: 150.65g | Carbs: 340.86g.
Breakfast: 허닭 닭가슴살 새우곤약볶음밥, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 딸기, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 그릭요거트, 사과. Lunch: 바디나인 촉촉한 한입 닭가슴살 바질페스토맛, 아침 바로먹는 꿀단호박, 꿀, 그릭요거트. Dinner: 피코크 단호박스프, 서브웨이 터키 샌드위치, 붕어빵, 닭가슴살, 샐러드. Snacks/Other: 붕어빵, 퀼리 치즈 브레드 스틱, 딸기. more...
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1990 kcal
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Exercise:
인터벌 스텝퍼 - 1 hour and 20 minutes, Squats (Legs) - 40 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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sassyandspicy's Weight History
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