Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2014
|
71.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 84.64g | Carbs: 152.54g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский, Красные Помидоры, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Ржаной Хлеб. Dinner: Мистраль Перловая Каша на Воде. Snacks/Other: Мандарин, Черемушки Лаваш Тонкий, Сыр Гауда, Чай с Лимоном, Кекс, Красная Фасоль (Консервированная), Меридиан Крабовые Палочки, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Красная Цена Сыр Голландский, Зеленый Листовой Салат, Мультизерновой Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Fruttis Йогурт 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|