Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2014
|
72.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 88.92g | Carbs: 165.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Натуральный Сыр, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Dinner: Lutik Шампиньоны Резаные, Коричневый Рис, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Помидоры, Красная Цена Сыр Маасдам, Сыр Фета, Черемушки Лаваш Тонкий, Красная Цена Сыр Голландский, Santal Красный Грейпфрут, Снеговичок Мусс Клубничный, Белый Город Молоко 2.5%, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Sula Леденцы, Fruttis Йогурт 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|