Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 85.89g | Carbs: 180.02g.
Breakfast: Delight Финики Королевские, ВкусВилл Салат Руккола, Свекла Вареная, Овсяноблин на Кефире, Паштет из Куриной Печени, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, ВкусВилл Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен. Dinner: Grow Food Пряная Свёкла, Подсолнечное Масло, Чеснок, Помидоры, Молодые Цуккини, Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа, Эвалар Семена Льна. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga3529's Weight History
|