Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 122.19g | Carbs: 129.95g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Телятина Отварная. Dinner: Голден Яблоко, Киви, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, МКС Творог 5%. Snacks/Other: Апельсин, Лук, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|