Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
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103.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1581 kcal
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Fat: 76.67g | Prot: 62.33g | Carbs: 179.44g.
Breakfast: 味の素 アミノバイタル ゼリー リフレッシュチャージ. Lunch: キッコーマン 特濃調整豆乳, 大塚製薬 カロリーメイト メープル味. Dinner: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯, しょうが焼き, ロッテ ガーナ ミルクチョコレート (50g). Snacks/Other: 味の素 アミノバイタル ゼリー リフレッシュチャージ, アサヒグループ食品 のり塩雑穀せんべい. more...
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steady weight
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sasanishiki99's Weight History
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