Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 91.79g | Prot: 115.44g | Carbs: 211.28g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Пекинская Капуста, Balance Миндаль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Гармония Тофу Натуральный, Сэн Сой Фунчоза. Lunch: Куриное Филе, Мёд, Лэнд Тыква Запечёная, Kamis Зелень Петрушки, Чеснок, Лук, Белый Город Молоко 2,5%, Креветки, Цветная Капуста, Магнит Чеснок , Зеленый Лук, Петрушка, De Cecco Оливковое Масло, Сыр Фета, Цукини. Dinner: Лимон, Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Кэроб, Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Жареное Яйцо без Жира, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Соевый Соус, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Гармония Тофу Натуральный, De Cecco Оливковое Масло, Яблоко Голден, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ярмарка Кускус. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor8311's Weight History
|