Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2288 kcal
|
Fat: 93.55g | Prot: 238.08g | Carbs: 117.93g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant. Lunch: Don Shelldon Нутсы Аджика, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Авокадо Авокадо, Избенка Страчателла, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Вкусвилл Исландский Скир с Персиком. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|