Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
103.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 105.12g | Prot: 82.96g | Carbs: 225.65g.
Breakfast: キッコーマン 特濃調整豆乳, 大塚製薬 カロリーメイト メープル味, 味の素 アミノバイタル ゼリー リフレッシュチャージ. Lunch: 丸善 ささみプロテインバー コンソメ味, カゴメ トマトジュース (200ml). Dinner: コストコ トリプルチーズタルト, 野菜炒め, 業務スーパー チーズインハンバーグ, ご飯. Snacks/Other: Meiji TANPACT ミルクチョコレート, 大塚製薬 カロリーメイト メープル味, アサヒグループ食品 のり塩雑穀せんべい. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sasanishiki99's Weight History
|