Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 106.97g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяное Печенье (с Изюмом), Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Passim Хлопья 4 Злака, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Коломенское Лаваш Тандырный, Куриное Филе Вареное, Мистраль Бурый Рис, Льняное Масло. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Gold Food Цукаты Микс, Сушеное Манго, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Грецкие Орехи, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|