Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 88.54g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), То, Что Надо! Хлебцы Хрустящие Ржаные, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Boombar Fitness Cookie Nut Mix. Lunch: Сэн Сой Соевый, Домик в деревне Сметана 15%, Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Лента Хлеб Бородинский Заварной, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Лента Котлета Куриная . Snacks/Other: Лента Хлеб Бородинский Заварной, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Сухофрукты, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|