Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 68.47g | Carbs: 90.08g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Красный Октябрь Трюфель, Зефир, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Ермолино Сардельки Телячьи, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Городской , Щи с Курицей. Dinner: Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|