Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 134.70g | Carbs: 91.69g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Омлет с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Верони Лапша Яичная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Красные Яблоки. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена23121981's Weight History
|