Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2014
|
97.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2789 kcal
|
Fat: 99.43g | Prot: 128.60g | Carbs: 340.46g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Активия Йогурт, Сваля Каша Молочная Рисовая с Ванилью, Чай с Сахаром. Lunch: Сок Розового Грейпфрута, Компот из Сухофруктов, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Капустный Салат, Картофельное Пюре, Сырный Суп. Dinner: Чай с Сахаром, Сбарро Пицца Маргарита, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Гранат, Кофе с Сахаром, Мандарины. more...
|
|
2890 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|