katlitvi's Journal, 22 Mar 21

слева лучше 

Очень хорошо на фото слева! Нужно было просто мышцы качать сразу, а потом подсушиться. Был бы секс-шмекс. Но если фото справа вам нравится больше - ваше право. 

скажите себе ⛔СТОП Анерексия начинается в голове. Пока не поздно остановитесь.  

слева лучше! 

Мне нравится уже хватит худеть, а то одни кожа и кости останутся и грудь обвиснет...  

Какая анорексия 😅 мой индекс массы тела 19,25, ниже чем 18.50 опускаться не намерена. Кому-то нравятся бока и животик, мне лично нет:) я люблю себя больше стройной, сейчас себе вполне нравлюсь, но бока пока не ушли, к сожалению. Уходят в последнюю очередь. Спортом я занимаюсь, если что)) дома с резинками и в студии на пилоне 

Сейчас ем на 1700-1800 калорий, особо никакие продукты не ограничиваю. Обычное рациональное питание, стараюсь ничего не жарить, но полезные жиры не ограничиваю. У меня их даже многовато, если честно. Тем кто интересуется как, отвечу- все просто, просто меньше кушать и взвешивать всё, настроиться на долгосрочный результат и он будет. Два раза в неделю, как писала выше, занимаюсь на пилоне + дома тренировки с резинкой и гантельками, стараюсь быть более активной в быту. Учитывайте, пожалуйста, что на фото справа раннее утро, пустой желудок и напряжённый пресс. В реале тело не выглядит таким сухим. Буду укреплять мышцы и работать с кожей, после двух детей живот не идеален 

слева точно лучше  

задумайся,почти ВСЕ пишут ,что слева фото лучше.Мослы и ребра это не красиво. 

Слева секс, справа тоска 

слева лучше,пора остановиться! 

Не килограммы нужно ставить, а мышечеую массу набирать уже. Тогда и рельеф будет 

мне кажется вам не хватает мышечной массы, в имт 18-это уже дефицит, так что 19,25 это уже не далеко 

А где здесь бока? 

Katlitvi !!! я специально посмотрела вес тех, кто пишет "слева лучше" и "хватит худеть". Это почти все эммм.. дамочки в теле тзскзть. завидуют, не иначе! чем больше худышек, тем им некомфортнее. вы в прекрасно форме, я вот люблю тонких и звонких, без огромных жоп и гор мышц. главное - чтоб вы чувствовали себя нормально, без выпадения волос, нарушения цикла и всего такого. вы большая молодец! 

ДД! А мне вы больше похудевшей нравитесь. На левом же фото видно все проблемные зоны, зачем писать, что там «секс» 😅. В каком весе вам комфортно, в том и будьте, главное без крайностей) Удачи! 

А мне нравиться) Если хотите быть тоненькой и хрупкой, то ради бога. В конце концов это удобно, любая одежда будет хорошо сидеть. А насчёт мышц, знаю много девушек которые жир выдают за мышцы. И таких полно. Поэтому лучше быть худенькой и доводить уже тело до идеала, чем толстой и говорить что это мышцы.  

Спасибо ❤ тем более, что сильно опускаться я не собираюсь, максимум, пару кило. Ну и дальше заниматься и еще раз заниматься) наращивать огромные мышцы не хочу, мне нужен только рельеф и еще есть большое желание дальше тренировать растяжку. Когда младшенький подрастёт, пойду дополнительно на что-то, пока ему только 10 мес и ходить пару раз в неделю на мои занятия уже успех😅 

до было лучше 🔥 

Струячь сразу 26 чего уж