Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 124.82g | Carbs: 118.31g.
Breakfast: Киви, Ого Семена Льна, Яичный Белок, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lunch: Summertime Ядра Миндаля Обжаренные, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Summertime Ядра Миндаля Обжаренные, Хек Запеченный, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Вода, Вода, Вода, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya5629246's Weight History
|