Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 102.78g | Prot: 80.80g | Carbs: 105.78g.
Breakfast: Сыр Российский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Яблоко, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Nutrilite Формула Красоты, Nutrilite В-Комплекс Плюс, Nutrilite Печень Актив, Nutrilite Омега-3. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Вареное Яйцо, Винегрет. Dinner: Хлебцы, Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , Nutrilite Протеиновый Порошок. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Studying - 4 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Showering - 15 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksbo.88's Weight History
|