Sedaanuur's Journal, 21 Mar 21

Bu aksam annem tarafından cheat day yapmaya mecbur bırakıldım 🔫

View Diet Calendar, 21 March 2021:
1107 kcal Fat: 63.00g | Prot: 43.22g | Carbs: 94.56g.   Breakfast: Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Lor Peyniri, İHE Kepekli Ekmek, Kaşarlı Omlet. Lunch: Ülker Hanımeller Çokodolu. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Peynirli Poğaça, Bim Kıymalı Mantı, Kısır. Snacks/Other: Simbat Dakota Çekirdek, Antep Fıstığı. more...

93 Supporters    Support   

1 to 20 of 29
Comments 
Madem yedin afiyet olsun 😅 
21 Mar 21 by member: Ayferossss
Oldu oldu simdi kardiyo yapmaya gidiyorum shdhdh  
21 Mar 21 by member: Sedaanuur
Kolay gelsin bolll yakmalar dilerim 🙂 
21 Mar 21 by member: Ayferossss
Tesekkur ederiim:) 
21 Mar 21 by member: Sedaanuur
Ordaki poğaca olmamış :/ 
21 Mar 21 by member: Deniz Doğru
Deniz hiiic sormaa:( en azından icinde lor vardı djxjdxjw  
21 Mar 21 by member: Sedaanuur
Para verseler yemem 😄 
21 Mar 21 by member: Deniz Doğru
Para verseler ben de yemezdim belki ama protein verdiği için yiyorum hsdjdjd 
21 Mar 21 by member: Sedaanuur
Loru sade yesen daha cok protein 😄 
21 Mar 21 by member: Deniz Doğru
Hıı sen para verseler yemem diye poğoçadan mı bahsediyorduun 
21 Mar 21 by member: Sedaanuur
Ben de lordan bahsediyorsun sandım  
21 Mar 21 by member: Sedaanuur
Tabaktaki kısır mı? Birde kapışa mı? Kaç kalori tabak 
21 Mar 21 by member: reyhan.sulu
Reyhan evet kısır, tahminlerime göre 450 kalori  
21 Mar 21 by member: Sedaanuur
Ohhh bayılırım bende, afiyet olsun  
21 Mar 21 by member: reyhan.sulu
Tabi poğaça olacak lor gibisi var mı  
21 Mar 21 by member: Deniz Doğru
Teşekkür ederiim 💘 
21 Mar 21 by member: Sedaanuur
Bu porsiyon cheat gelmedi ama bir ogunune dikkat ederek kolaylikla dengede tutabilirsin. Afiyet olsun bu arada :) 
21 Mar 21 by member: iamgizem
@iamgizem cheat bile sayılmaz dimiii 🤗 tesekkur ederim canım yarın sebze yemeyi planlıyorum ben de 🤩 
21 Mar 21 by member: Sedaanuur
Ben böyle sağlıklı cheat day görmedim 😂 Afiyet olsun 😊 
21 Mar 21 by member: xxUMAYxx
Umay tesekkur ederiim 🥳 en kötü günümüz böyle olsunn 😛 
21 Mar 21 by member: Sedaanuur

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sedaanuur's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.