Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2014
|
72.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 77.99g | Carbs: 197.33g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Натуральный Сыр, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриная Ножка, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Морковь, Груши, Чудо Йогурт, Натуральный Сыр, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Банан, Апельсин, Fazer Конфеты Гейша, Бон Пари Леденцы. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|