Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 93.38g | Carbs: 115.07g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Сгущенное Молоко, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Растворимый Кофе (из Порошка), Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Голубика, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленные Грибы, Кабачок Гриль, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Банан. Dinner: Миндаль, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Чай с Молоком, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|