|
Итак минус 1кг. Конечно это не жир, а вода, но всё равно хорошо. Отёки после операции понятны и объяснимы. Идём дальше.
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 126.10g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе Вареное, Фунчоза. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Магнит Сыр Голландский 45%, Банан, Тыквенные Семечки, Апельсин, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|