Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
74 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3248 kcal
|
Fat: 189.60g | Prot: 218.00g | Carbs: 181.24g.
Breakfast: Orzechy Brazylijskie, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Tostowy, Chleb Biały, Olej Roślinny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Lunch: Banan, Ser Gouda, Orzeszki Pistacjowe, Kinder Schoko-Bons, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Rosół z Kury/Kurczaka. Dinner: Sottile Gusto Mascarpone , Pastani Makaron, Piątnica Serek Wiejski, Banan. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|