Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
515 kcal
|
Fat: 19.58g | Prot: 39.35g | Carbs: 77.40g.
Breakfast: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Kabak, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuzu Kulağı, Mantar, Yumurta, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|