Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
842 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 69.10g | Carbs: 56.35g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Молоково Молоко 2,5%, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Клубника-Малина. Lunch: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Жареное Яйцо без Жира, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Помидоры. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . more...
|
|
2614 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyamatyl's Weight History
|