Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
781 kcal
|
Fat: 25.81g | Prot: 39.16g | Carbs: 100.43g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|