Алена23121981's Journal, 20 Mar 21

Вернулась с операции. Всё прошло успешно. Только вес вырос. Снова в строю стройнеющих. С сегодняшнего дня буду питаться по марафону Инны. Поехали...

74 kg Lost so far: 8 kg.    Still to go: 9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1301 kcal

Fat: 60.65g | Prot: 106.09g | Carbs: 83.74g.   Breakfast: Lipton Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Кефир 2,5%, Миндаль, Апельсин. more...