Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3234 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 169.65g | Carbs: 501.82g.
Breakfast: Яичный Белок, Biotech USA Iso Whey Zero, Банан, Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Hortex Шампиньоны, Киноа, Гречка. Dinner: Фермер-Центр.Рф Пельмени Классические из Цельнозерновой Муки . Snacks/Other: Ягоды, Мёд, Банан, Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Банан, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Super_Stas_789's Weight History
|