Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2014
|
72.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 84.24g | Carbs: 180.05g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленые Оливки, Белая Дача Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Треска, Сыр Фета, Салат Овощной, 4 Сезона Паприкаш, Огурец (без Кожуры). Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Фенхель, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленые Оливки, Monini Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сыр Фета, 4 Сезона Паприкаш. Snacks/Other: Натуральный Сыр, Сыр Фета, Мультизерновой Хлеб, Бон Пари Леденцы, Груши, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Банан. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|