Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
47 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 106.13g | Prot: 60.62g | Carbs: 167.18g.
Breakfast: Дары Природы Кешью Натуральный, Глобус Курага Шоколадная, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Ашан Хлеб Фитнес. Lunch: Лепим и Варим Сельдь под Шубой, Пан Запекан Котлета Рыбная. Dinner: Ашан Багет Французский с Чесночным Маслом, Ашан Огурец, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Snacks/Other: Милти Блинчики со Шпинатом и Рикоттой, Шоколадница Капучино Стандартный, Dunkin' Donuts Пончик. more...
|
|
1327 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Yoga - 1 hour and 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vechnohudeyu777's Weight History
|