|
мало..
|
136.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 67.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 81.87g | Carbs: 97.29g.
Breakfast: Хлебец, Кофе с Молоком, Грейпфрут, Сметана 12%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Хек Отварной, Картофельная Запеканка, Смешанный Зеленый Салат, Вареное Яйцо, Хлебец. Dinner: Хлебец, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Pols Plombirs . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|