Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 94.69g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: Кофе, Станция Молочная Сливки 10%, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Bombbar Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Маркет Перекрёсток Малина Замороженные, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Sen Soy Лапша Пшеничная, Курица с Грибами в Сливках 🌷. Dinner: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль Миндаль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Snacks/Other: Fitnes Shock Маффин «Пина Колада», Голден Яблоко , Банан. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita9018's Weight History
|