Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 82.04g | Carbs: 172.27g.
Breakfast: Блины на Молоке, Сыр Домашний, Молоко (Цельное Молоко), Каравай Хлеб Зерновой, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Говядина Отварная, Щи Кислые. Dinner: Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Ангария Пломбир на Сливках. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия5103's Weight History
|