Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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87 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2682 kcal
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Fat: 64.40g | Prot: 180.22g | Carbs: 335.86g.
Breakfast: Suco de Limão, Suco de Laranja, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Italac Queijo Mussarela. Lunch: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Yoki Milho para Pipoca, DIA Leite Integral. Dinner: Italac Queijo Mussarela, Suco de Limão, Suco de Laranja, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Wickbold Pão de Forma Tradicional, Yoki Milho para Pipoca. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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