|
Me virando com o que tenho, mas sem perder o foco. Depois é treino em casa!
|
1008 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 41.83g | Carbs: 144.73g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão de Leite, Café com Leite Integral. Lunch: Vitafor Whey Protein Isolado e Concentrado. Snacks/Other: Italac Leite Condensado , Jaca, Coca-Cola Coca-Cola Mini, Elma Chips Baconzitos, Maçã, Elma Chips Baconzitos, Maçã. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 7 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 20 hours, Resting - 2 hours and 43 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|